концерт Звукотерапевтична сесія з Мирославою Сутугіне Львів 2026-10-16 19:00 Homin Center музичний центр львівського органного залу
Звукотерапевтична сесія з Мирославою Сутугіне Львів HOMIN CENTER
Іноді найкраще, що можна зробити для себе, — просто зупинитися на годину, відкласти справи й дати тілу та думкам трохи тиші. Саме для такого перепочинку у HOMIN CENTER проводять звукотерапевтичну сесію — практику, побудовану на живому звучанні, акустичних вібраціях і поступовому зануренні в спокійніший стан.
Звук ми сприймаємо не лише слухом. Акустичні хвилі створюють фізичні вібрації, які відчуваються тілом, тому робота зі звуком давно привертає увагу не лише музикантів і практиків медитації, а й дослідників фізіології та нейрофізіології. Звукотерапевтичні підходи також використовують у програмах психофізичного відновлення, зокрема під час роботи з ветеранами війни.
Першу таку сесію в Гомін Центрі проведе Мирослава Сутугіне — звукотерапевтка, акторка театру та кіно, співачка гурту «Курбаси», співзасновниця ГО «Асоціація Холістичної Медицини». Вона має понад вісім років практичного досвіду роботи зі звуком і тілесним сприйняттям.
Як працює звукотерапія
Використання звуку для відновлення та зміни внутрішнього стану має давню історію. У різних культурах для цього застосовували барабани, дзвони, духові інструменти, гонги, співочі чаші та голос. Вони супроводжували ритуали, медитативні практики, моменти зосередження й відпочинку.
Сучасна звукотерапія багато в чому спирається на той самий принцип: ритм, резонанс і багатошарові обертони впливають на сприйняття та допомагають людині переключитися з постійної внутрішньої активності на спокійніший режим.
Під час сесії учасники просто слухають і відчувають звук. У такому стані дихання може ставати рівнішим і глибшим, тіло — поступово розслаблятися, а звичний потік думок — сповільнюватися. Ритмічні та тривалі звукові стимули створюють умови для глибокого відпочинку й допомагають краще зосередитися на власних відчуттях.
Тут немає потреби щось виконувати правильно, контролювати процес або стежити за технікою. Головне — дозволити собі залишитися в цьому акустичному просторі й спостерігати за тим, як реагує тіло.
Що відбуватиметься під час сесії
На початку можна буде обрати зручне положення — сидячи або лежачи. Далі простір поступово наповнюватиметься живим звучанням, де один інструмент м’яко переходить в інший, а окремі тембри накладаються, створюючи багатошарове акустичне поле.
Під час сесії звучатимуть різні інструменти, кожен зі своїм характером.
Гонги створюють глибокі хвилі та щільне, об’ємне звучання. Їхній звук змінюється поступово, розгортаючись у просторі й утворюючи складні обертони.
Співочі чаші дають чисті, тривалі резонанси. Їхнє звучання може бути дуже м’яким, але водночас добре відчувається в загальній звуковій картині.
Шруті формує безперервний фон, який підтримує відчуття цілісності й допомагає не відволікатися від процесу.
Калімба додає легкі, прозорі та мелодійні звуки. Вони пом’якшують загальний тембр сесії й створюють більш камерні моменти.
Коші звучать тонко й високо, нагадуючи дзвін скла, рух повітря або легке мерехтіння.
Каратали дають чіткіший ритмічний акцент і додають звучанню живого пульсу.
Усі ці інструменти використовуються не окремо, а як частини єдиного звукового полотна. Їхнє звучання змінюється поступово, без різких переходів, тому учасник може просто залишатися всередині процесу й не думати про те, що буде далі.
Простір для сповільнення
Звукотерапевтична сесія в HOMIN CENTER — це можливість на певний час відмовитися від постійного поспіху, інформаційного шуму та необхідності реагувати на все довкола. Тут не потрібно досягати конкретного результату чи налаштовувати себе на певний стан.
Достатньо влаштуватися зручно, слухати, відчувати вібрації та дозволити музиці поступово змінювати внутрішній ритм.
Запрошуємо на зустріч із собою у просторі живого звучання разом із Мирославою Сутугіне.
